Beauty Beast
9 settimane di programmazione studiata appositamente per essere sfidante e mai noiosa, perfetta se ti alleni in palestra o se disponi di una home gym.
Cosa ti occorre se ti alleni a casa:
- Manubri - meglio se di diversi pesi o componibili
- Elastici di varie resistenze - sia lunghi che glute band
- Kettlebell - a differenza dei manubri ti consiglio di investire in pesi da medio carico in su (dai 7 kg in su idealmente)
- Un appoggio stabile - ottimale sarebbe una panca reclinabile e un box
- Opzionali ma molto utili i macchinari cardio come tapis roulant e bike per mantenere alto il proprio NEAT e limitare la sedentarietà
- Opzionale, specie per progredire con i carichi, bilanciere e dischi
- VIDEO TUTORIAL PER OGNI ESERCIZIO, NON SARAI MAI SOLA!
39,90 €
Sono finalmente riuscita ad ottenere i risultati che speravo da tanto!
Dopo tanti anni di allenamento, aver trovato una persona che capisce davvero quali sono le mie esigenze e dove ho bisogno di lavorare maggiormente, riuscendo a trasformare il mio corpo… è bello !
Già dalle prime settimane ho notato dei cambiamenti notevoli!
Esercizi sempre nuovi e funzionali in relazione ai propri obiettivi.
Ogni scheda è corredata di un link per seguire la tecnica con la quale svolgere gli esercizi correttamente, il che è davvero d’aiuto per chi come me non era un esperto del settore!
Gli esercizi sono spiegati egregiamente e a fine allenamento ci si sente un’infinità di volte meglio.
Carolina è una professionista del settore e la sua passione nel lavoro che svolge quotidianamente ti fanno amare ogni singola sfumatura del percorso intrapreso con lei!
HAI QUALCHE DUBBIO ?
Scrivimi qui una email e ti aiuterò nel tuo percorso