Corporatura Ginoide

QUESTO PROGRAMMA È ADATTO A TE SE :

• Soffri di ritenzione idrica/cellulite soprattutto dalla vita in giù e tendi ad accusare un senso di pesantezza
• Capillari visibili e tendenza a segnarsi facilmente le gambe con lividi
• Caviglie e polpacci tendenzialmente gonfi/grossi
• Fatichi a mettere muscolo soprattutto nella parte alta del corpo
• Le tue spalle sono più strette rispetto ai fianchi (fisicità a pera)
• Fatichi ad avere buoni risultati con dieta e allenamento e ti sembra di peggiorare la situazione con alcuni esercizi
• Pelle delle gambe poco uniforme

COSA PUOI OTTENERE SEGUENDO QUESTO PROGRAMMA :

• Dimagrimento nella parte inferiore del corpo
• Ipertrofia (non eccessiva) nella parte superiore del corpo che ci permetterà di riequilibrare la figura (migliorando il V-shape)
• Migliorare la qualità della nostra pelle e diminuire tutti gli inestetismi come cellulite/ritenzione (attenzione non ho detto eliminare)
• Metodologia che ci permette di stare meglio una volta completato l’allenamento, senza alcun senso di pesantezza nel post workout e nei giorni a seguire
• Capire le giuste scelte alimentari che possono aiutarci a migliorare la situazione e andare incontro alle nostre esigenze (all’interno trovi i consigli alimentari ed una dieta tipo redatta dalla Dott.ssa Eliana Giberna Medico chirurgo e specialista in Nutrizione)